Quando a enxaqueca dá sinais antes da crise: o que observar

A enxaqueca raramente começa de uma hora para outra. Em muitas pessoas, o cérebro envia sinais horas e, às vezes até dias, antes da dor aparecer. 

Esses sinais são chamados de sintomas prodrômicos, e reconhecê-los pode ser a chave para agir cedo, evitar gatilhos e até impedir que a crise evolua.

O cérebro, quando está prestes a entrar em crise, altera o funcionamento de algumas áreas responsáveis por sono, apetite, concentração e equilíbrio emocional. Por isso, os primeiros sinais não são necessariamente dor, mas mudanças sutis no corpo e no comportamento.

Quais são os sinais mais comuns antes da enxaqueca?

1. Mudanças de humor: Irritabilidade, ansiedade, sensibilidade emocional ou até um sentimento súbito de euforia.

2. Alterações no apetite: Vontade intensa de doces, aumento ou redução do apetite.

3. Bocejos repetidos: Mesmo sem estar cansado, um clássico sinal neurológico pré-crise.

4. Sensibilidade maior à luz, sons ou cheiros: A hipersensibilidade pode anteceder a dor.

5. Fadiga e dificuldade de concentração: Sensação de “cérebro lento”, confusão leve, memória menos eficiente.

6. Rigidez no pescoço ou dor na nuca: Muitas pessoas confundem essa tensão com a causa da dor, quando na verdade é parte da fase prodrômica.

7. Alterações gastrointestinais: Náusea leve, desconforto abdominal ou intestino mais lento/acelerado.

Por que isso importa?

Quando a pessoa reconhece o próprio padrão, consegue agir cedo: hidratar-se, evitar estímulos intensos, reduzir esforço físico, fazer repouso e , quando indicado, usar a medicação preventiva ou abortiva no momento ideal.

Quando procurar ajuda?

Se as crises estão frequentes, incapacitantes, associadas a outros sintomas neurológicos ou se você não tem certeza se realmente é enxaqueca, é fundamental buscar avaliação neurológica. Quanto mais cedo o acompanhamento começa, maior o controle das crises e da qualidade de vida.